Cenos Gerstengrütze - Kasza jeczmienna wiejska 400 g (4 x 100 g)

Landgerstengrütze wird aus geschältem, gehäckseltem Gerstenkorn hergestellt. Er enthält viele Ballaststoffe und ist eine Eiweißquelle. Er schmeckt hervorragend als Hauptgericht mit Fleisch und Gemüse. Er passt auch sehr gut zu Pilzen.

Cenos Gerstengrütze 400 g (4 x 100 g)

Inhaltsstoffe:
Gerstengrütze

Nährwerte:
in 100 g Produkt: Energiewert: 1379 kJ, Energiewert: 326 kcal, Fett: 0,6 g, davon gesättigte Säuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 65,0 g, davon Zucker: 1,9 g, Ballaststoffe: 8,8 g, Eiweiß: 10,7 g, Salz: 0,03 g, * Referenzwert für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
%RWS*: Energiewert : 16, Energiewert , Fett : 1, davon gesättigte Fettsäuren : 1, Kohlenhydrate : 25, davon Zucker : 2, Ballaststoffe , Eiweiß : 21, Salz : 1, * Referenzwert für die Aufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).

Aufbewahrung:
An einem trockenen Ort aufbewahren.

Recycling:
Verpackung - Recycelbar

Rezepte:
Gulasz z indykiem i warzywami
Skladniki dla 4 osób, czas przygotowania 40 minut.

Skladniki: filet z indyka 500 g, papryka zólta i pomaranczowa, puszka czerwonej fasoli, dwie lyzki maki, sól, pieprz, liscie laurowe, ziele angielskie, olej.

Przygotowanie: Mieso kroimy w kostke. Przyprawiamy sola i pieprzem, obtaczamy w mace i podsmazamy na patelni. Nastepnie dolewamy troche wody, dodajemy 2-3 liscie laurowe i ziele angielskie. Dusimy pod przykryciem 15 minut. Jesli sos bedzie zbyt rzadki, mozna zagescic go maka. Papryki myjemy, kroimy w kostke i dodajemy do gulaszu, dusimy kolejne 10 minut. Na koniec dodajemy odsaczona fasole z puszki i podgrzewamy. Podajemy z kasza.
Smacznego!

Wiecej przepisów znajdziesz na stronie: www.cenos.pl