Cenos Kasza jeczmienna perlowa 400 g (4 torebki)

Cenos jeczmien perlowy 400 g (4 torebki)

Skladniki: Jeczmien perlowy

Wartosci odzywcze:
W 100 g produktu: wartosc energetyczna: 1379 kJ, wartosc energetyczna: 326 kcal, tluszcz: 0,6 g, w tym kwasy nasycone: 0,2 g, weglowodany: 65,0 g, w tym cukry: 1,9 g, blonnik: 8,8 g, bialko: 10,7 g, sól: 0,03 g, * Wartosc referencyjna dla przecietnej osoby doroslej (8400 kJ/2000 kcal).
%RWS*: Wartosc energetyczna : 16, Wartosc energetyczna , Tluszcz : 1, w tym tluszcz nasycony : 1, Weglowodany : 25, w tym cukry : 2, Blonnik pokarmowy , Bialko : 21, Sól : 1, * Wartosc referencyjna dla spozycia przez przecietna osobe dorosla (8400 kJ/2000 kcal).

ALERGENY: zawiera jeczmien

Przechowywanie: Przechowywac w suchym miejscu.

Recykling: Opakowanie - nadaje sie do recyklingu

Przepisy:

Gulasz z indykiem i warzywami
Skladniki dla 4 osób, czas przygotowania 40 minut.

Skladniki: 500 g filetu z indyka, papryka zólta i pomaranczowa, puszka fasoli czerwonej, 2 lyzki maki, sól, pieprz, liscie laurowe, ziele angielskie, olej.

Przygotowanie: Mieso pokroic w kostke. Doprawiamy sola i pieprzem, oprószamy maka i smazymy na patelni. Nastepnie zalewamy woda, dodajemy 2-3 liscie laurowe i ziele angielskie. Gotowac na wolnym ogniu przez 15 minut pod przykryciem. Jesli sos jest zbyt rzadki, mozna go zagescic maka. Umyc i pokroic w kostke papryke i dodac do gulaszu, dusic jeszcze 10 minut. Na koniec dodajemy odsaczona fasole z puszki i podgrzewamy. Podawac z kasza manna.
Smacznego!

Wiecej przepisów mozna znalezc na stronie: www.cenos.pl