Cenos Kasza jeczmienna wiejska 400 g (4 x 100 g)

Kasza jeczmienna ziemna jest wytwarzana z obluszczonego, rozdrobnionego ziarna jeczmienia. Zawiera duzo blonnika i jest zródlem bialka. Swietnie smakuje jako danie glówne z miesem i warzywami. Bardzo dobrze komponuje sie równiez z grzybami.

Cenos Kasza jeczmienna 400 g (4 x 100 g).

Skladniki:
Kasza jeczmienna

Wartosci odzywcze:
W 100 g produktu: wartosc energetyczna: 1379 kJ, wartosc energetyczna: 326 kcal, tluszcz: 0,6 g, w tym kwasy nasycone: 0,2 g, weglowodany: 65,0 g, w tym cukry: 1,9 g, blonnik: 8,8 g, bialko: 10,7 g, sól: 0,03 g, * Wartosc referencyjna dla przecietnej osoby doroslej (8400 kJ/2000 kcal).
%RWS*: Wartosc energetyczna : 16, Wartosc energetyczna , Tluszcz : 1, w tym tluszcz nasycony : 1, Weglowodany : 25, w tym cukry : 2, Blonnik pokarmowy , Bialko : 21, Sól : 1, * Wartosc referencyjna dla spozycia przez przecietna osobe dorosla (8400 kJ/2000 kcal).

Przechowywanie:
Przechowywac w suchym miejscu.

Recykling:
Opakowanie - nadaje sie do recyklingu

Przepisy:
Gulasz z indykiem i warzywami.
Skladniki dla 4 osób, czas przygotowania 40 minut.

Skladniki: filet z indyka 500 g, papryka zólta i pomaranczowa, puszka czerwonej fasoli, dwie lyzki maki, sól, pieprz, liscie laurowe, ziele angielskie, olej.

Przygotowanie: Mieso kroimy w kostke. Przyprawiamy sola i pieprzem, obtaczamy w mace i podsmazamy na patelni. Nastepnie dolewamy troche wody, dodajemy 2-3 liscie laurowe i ziele angielskie. Dusimy pod przykryciem 15 minut. Jesli sos bedzie zbyt rzadki, mozna zagescic go maka. Papryki myjemy, kroimy w kostke i dodajemy do gulaszu, dusimy kolejne 10 minut. Na koniec dodajemy odsaczona fasole z puszek i podgrzewamy. Podajemy z kasza.
Smacznego!

Wiecej przepisów znajdziesz na stronie: www.cenos.pl