Dochodzisz do siebie po urazie? Jestes po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócic do pelni sil? Spodziewasz sie dziecka? A moze po prosu interesuja Cie techniki relaksu? Lagodna, ale skuteczna terapia, dzieki której latwiej pokonasz dolegliwosci, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwienstwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia sie na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i cwiczeniach oddechowych, umozliwiajac gleboki relaks, wzmocnienie miesni, stawów i kosci, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W ksiazce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj sie, odprez i zregeneruj.
| Producent: | Wydawnictwo Vital - polnische bücher |
| Kategoria: | KSIAZKI |
| Numer katalogowy: | 9788381687119 |
| EAN: | 9788381687119 |
| polski tekst: | Joga Regeneracyjna - Julia Clarke |