Knorr Fix Chinesische Küche - Do potraw chinskich 39 g

Eine Komposition aus Gemüse und orientalischen Gewürzen für ein chinesisches Gericht. Zubereitet aus Karotten, die mit Leidenschaft angebaut werden
sorgfältig getrocknet und geschickt mit Gewürzen kombiniert

Zutaten: Stärke, Karotten (14%), Salz, SOJA-Sauce (einschließlich Weizen), Aromen, Sellerie, Maltodextrin***, Palmfett, grüne und rote Paprika (5,4%), chinesische Pilze (2,5%), hydrolisierte pflanzliche Proteine, Ingwer (1, 5%), Curry (Kurkuma, Cayennepfeffer, Ingwer, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer, Koriander, Lorbeerblatt, Liebstöckel), Zucker, Bambussprossen (1%), Lauch, gemahlener Pfeffer, Kreuzkümmel, Zitronensaft, Cayennepfeffer, ***Maltodextrin: aus Kartoffel-, Mais- oder Reisstärke

Allergene: enthält Sellerie, Soja, Weizen. Kann enthalten: Eier, Milch, Senf

100 g Fix: Energie : 1345 kJ/319 kcal, Fett : 4,5 g, davon gesättigt : 2,2 g, Kohlenhydrate : 56 g, davon Zucker : 13 g, Fette : 7,4 g, Eiweiß: 8,9 g, Salz: 13 g, *% des Referenzwerts für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal), **1 Portion = 335 g. Die Packung ist ausreichend für die Zubereitung von 4 Portionen.
100 g des zubereiteten Gerichts: Energie : 608 kJ/145 kcal, Fett : 3,6 g, davon gesättigt : 0,6 g, Kohlenhydrate : 19 g, davon Zucker : <0,5 g, Ballaststoffe : 0,6 g, Eiweiß: 8,7 g, Salz: 0,45 g, *% des Referenzwerts für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal), **1 Portion = 335 g. Diese Packung ist ausreichend für die Zubereitung von 4 Portionen.
1 Portion** des Gerichts: Energie: 2037 kJ/486 kcal, Fett: 12 g, davon gesättigt: 2 g, Kohlenhydrate: 64 g, davon Zucker: 1,4 g, Fette: 2 g, Eiweiß: 29 g, Salz: 1,5 g, *% des Referenzwerts für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal), **1 Portion = 335 g. Diese Packung ist ausreichend für die Zubereitung von 4 Portionen.
%* pro Portion**: Energie: 24%, Fett: 17%, davon gesättigt: 10%, Kohlenhydrate: 25%, davon Zucker: 2%, Fette, Eiweiß: 58%, Salz: 25%, *% des Referenzwertes für die Aufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal), **1 Portion des Gerichts = 335 g. Die Packung ist ausreichend für die Zubereitung von 4 Portionen.

Vorbereiten:
400 g Hühnerbrust
300 g Reis
3 Esslöffel Öl
300 ml Wasser

Methode der Zubereitung:
1. Das Hähnchen in dünne Streifen schneiden und in wenig Öl anbraten.
Das Fix mit 300 ml kaltem Wasser mischen und zum Fleisch geben. Unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen.
3. Fix mit dem Fleisch zugedeckt auf kleiner Flamme etwa 10 Minuten köcheln lassen. Wenn die Masse zu dick wird, etwas Wasser hinzufügen und erneut aufkochen lassen. Mit gekochtem Reis servieren.

Tipp: Ein Fix nach orientalischer Art mit Tiefkühlgemüse kann eine perfekte Kombination sein. Einfach das Gemüse in einer Pfanne anbraten und dazugeben