Cenos Buchweizengrütze 400 g (4 Beutel)

Cenos Buchweizengrütze 400 g (4 Beutel)

Inhaltsstoffe:
Buchweizengrütze

Nährwerte:
in 100 g Produkt: Energiewert: 1483 kJ, Energiewert: 350 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Säuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 70,3 g, davon Zucker: 0,3 g, Ballaststoffe: 3,1 g, Eiweiß: 10,8 g, Salz: <0,01 g, * Referenzwert für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
% RWS*: Energiewert : 18, Energiewert , Fett : 3, davon gesättigte Fettsäuren : 1, Kohlenhydrate : 27, davon Zucker : <1, Ballaststoffe , Eiweiß : 22, Salz : <1, * Referenzwert für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).

Allergen:
Das Produkt kann Gluten enthalten

Aufbewahrung:
An einem trockenen Ort aufbewahren.

Recycling:
Verpackung - Recycelbar

Herkunftsland:
Herkunftsland: PL - Polen, UA - Ukraine, RUS - Russland

Rezepte:
Buchweizengrütze mit Gemüse
Zutaten für 4 Personen, Zubereitungszeit 40 Minuten.

Zutaten: eine halbe rote Paprikaschote, eine halbe orangefarbene Paprikaschote, eine halbe Zucchini, eine Karotte, eine Handvoll Sultaninen, ein Löffel Butter, eine Knoblauchzehe, 2 Löffel Tomatenpüree, 1/4 Glas Gemüsebrühe, eine Prise Kardamom, ein paar Minze- oder Korianderblätter.

Zubereitung: Die Sultaninen einige Minuten lang in warmem Wasser einweichen. Das Gemüse waschen und in ziemlich große Stücke schneiden. In Butter mit abgetropften Sultaninen und zerdrücktem Knoblauch anbraten. Nach 1-2 Minuten das mit der Brühe vermischte Tomatenpüree hinzugeben und einige Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen. Den Grieß nach dem Rezept kochen. Servieren Sie das Gemüse leicht mit Grieß vermischt und mit Minze oder Koriander bestreut.
Viel Spaß!

Weitere Rezepte finden Sie unter: www.cenos.pl